no jog, no life

長女がまだ寝込んでますー。
昨日と比べれば多少はよくなってるのですが、辛そうで見ていてかわいそうです。
そんな長女を置いて走りに行く気になれず、今日もrunはお休み。
しかしこちらの方も、何か毒素というか、悪い気が体に溜まってく感じがして、ちょっとしんどいんですけどね。走ってちょっと毒素抜いてすっきりしたいのが本音ですが…

話は変わりますが。
私が走り始めたきっかけは、ダイエットでビリー入隊→結果が出てきて今度はウォーキング→気まぐれに走ってみたら結構いいじゃん！という流れで、そもそもは「体重を減らしたい」ということがあったのですが…

特に２月に風邪で全く走れなかった辺りで増えた体重、ちっとも減ってないです…。
や、走るのにはまってからは、ダイエットはあまり意識しなかったんですけどね。

走れば痩せる、という考えもあったのですが、私みたいに走る頻度が不規則だと、あまり期待できないのは重々承知です。
要はまぁ、食べすぎなんですな。
今日も一日中、家にいる割には結構食ってます…
ご飯なんて、茶碗に盛ると１杯しか食べられないのに、おにぎりにするといくらでも入るんです
よねorz（オニギリスキー）

美容、というよりは、体重がもう少し落ちれば、体も軽くなって走るのも楽に、早く走れるのでは、というところから「体重減らしたい」と思ってます。
絶対、もうちょっと絞れると思うんですよねー。
これから子ども達が学校や幼稚園に行ってる間は有効活用したいと思います。

あと、ダイエットと言うわけではないのですが…

一応、多少の自覚のある貧血対策で、最近プルーンを食べ始めてます（写真はプルーンです、漬物でも佃煮でもありませんｗ）。
でも実は、プルーンもちょっと苦手だったり…。
レーズンなんかは大好きなんですけど、似たような味なのに、こうも大きさが違うだけで、こんなに食べづらくなるものかと。
そのまま食べてましたが、結構涙目になりながら飲み込んでました。
それでも体のため、と思い、なるべく毎日摂る様にしてましたが、気まぐれにヨーグルトに投入して食べてみたら、結構食べやすい！というか嘘みたいに食べやすい！んまい！ということを発見。
たまたま買った「ブルガリアヨーグルト低糖」に入れて食べてるのですが、ヨーグルト自体のほのかな甘みにもあってるのかな。プレーンで食べたらまた変わってくるかも知れませんが。
これならいくらでもいけます！
でも調子乗って沢山食べたら、お通じもよすぎてしまうので注意が必要ですがｗ

プルーンそのものを食べるのがちょっと苦手…という人は、お試しください。



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