no jog, no life

ちょっと前に日課にしていた朝ヨガ、最近全然やれてません。

走り始めてそちらの方にのめりこんでしまったのもありますが、一度習慣性が途切れると、ずるずるやらない方向に行ってしまうのが私の悪い癖。
更に今、引越し準備に追われてスペースが取れないせいもあり、さっぱりです。

そのせいか、昨日久しぶりに偏頭痛に襲われました。
今日も頭痛が少し残ってるのですが、ヨガをはじめてからご無沙汰だった肩こり、復活…。

随分ヨガに助けられていたんだなと実感。久しぶりのこの肩こりの感覚、辛いです。
場所をとらないで出来る肩こり解消のアーサナだけでもやろうかな…。

先週末以来走ってないし、そろそろ走って毒出ししたいなぁ。
週末はどれくらい走ろうかな。